溫哥華生活講座 與最好的自己相遇
國際佛光會溫哥華協會5月6日邀請了具有中西醫執照的醫學博士宋珍，在講堂大教室舉辦講座「與最好的自己相遇--從正視自己開始」，從心理學角度透視自我心理、探索本心，並與自我對話。約計60位到場聆聽。
宋珍是腦科醫師，鑽研認知神經科學跨領域，受訓於美國腦科/神經科學院。她以多張圖片與聽眾互動，並開放大眾自由表達對圖片的理解與詮釋，她說：「這就是投射測驗—Thematic apperception test (TAT，主題統覺測驗)，由受試者依據自己的想像編撰故事，其意向、願望、動機、衝突以及人格特質等都可能投射在故事中，即可了解個人心理需求。」
宋醫師還引用幾個心理學名詞，如霍桑效應(Hawthorne Effect)、壓抑（Suppression)、回歸初始狀態（Regression）、投射（Projection)、心力內投（Introjection)、移情（Transference）等來說明人的心理，以及自己所不知的自己。她強調，自己的每一個當下都和已知的自己不同，怎樣面對自己？要誠實地與自己對話。
整場講座，台上台下互動頻繁，氣氛輕鬆。佛光人面對圖片，很自然地就以佛教觀點來詮釋，例如合掌、菩薩、大師的「一半一半」、「佛魔之別」等，讓宋醫師連連讚歎，稱佛光山是個非常特別的團體。佛光人也紛紛表示，這次講座讓大家從不同的角度來看內心，和佛教的義理具有異曲同工之妙。
最後宋醫師傳授幾個簡單的手指操來訓練大腦，並提醒多攝取益生菌，以避免老年癡呆，因為腸道的健康也會影響大腦。
宋珍是腦科醫師，鑽研認知神經科學跨領域，受訓於美國腦科/神經科學院。她以多張圖片與聽眾互動，並開放大眾自由表達對圖片的理解與詮釋，她說：「這就是投射測驗—Thematic apperception test (TAT，主題統覺測驗)，由受試者依據自己的想像編撰故事，其意向、願望、動機、衝突以及人格特質等都可能投射在故事中，即可了解個人心理需求。」
宋醫師還引用幾個心理學名詞，如霍桑效應(Hawthorne Effect)、壓抑（Suppression)、回歸初始狀態（Regression）、投射（Projection)、心力內投（Introjection)、移情（Transference）等來說明人的心理，以及自己所不知的自己。她強調，自己的每一個當下都和已知的自己不同，怎樣面對自己？要誠實地與自己對話。
整場講座，台上台下互動頻繁，氣氛輕鬆。佛光人面對圖片，很自然地就以佛教觀點來詮釋，例如合掌、菩薩、大師的「一半一半」、「佛魔之別」等，讓宋醫師連連讚歎，稱佛光山是個非常特別的團體。佛光人也紛紛表示，這次講座讓大家從不同的角度來看內心，和佛教的義理具有異曲同工之妙。
最後宋醫師傳授幾個簡單的手指操來訓練大腦，並提醒多攝取益生菌，以避免老年癡呆，因為腸道的健康也會影響大腦。
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溫哥華Vegrun結合贈米 卑詩省定5月首個周日佛教文化日
「素造幸福，你我同行」，地球與世人的幸福就在你我的腳下！溫哥華佛光山與國際佛光會近年來積極推動環保，5月分將舉行為期1個月的「2023復蔬公益路跑Vegrun」活動。5月6日在列治文Minoru Park舉行起跑儀式，除了百餘位佛光會員外，列治文市長Malcolm Brodie、列治文市議員Bill McNulty、Andy Hobbs，以及5個當地社團出席，場面熱鬧。卑詩省議員Teresa Wat帶來好消息，卑詩省已通過每年5月第1個周日為「佛教文化日」的提案，更添歡喜。
Teresa Wat讚歎跑步捐米的發想為「天才計畫」，身為佛教徒的她在場宣布，卑詩省已通過每年5月第1個周日為「佛教文化日」的提案，明年的此刻正是慶祝的時候。她感恩地表示，這是集眾人之力方有的成果。
溫哥華佛光山住持覺初法師表示，Vegrun今年已是第3年舉辦，以推廣蔬食及提高民眾的環保意識為目標，讓大眾透過路跑，接近大自然，於享受運動樂趣之餘，能擴大到蔬食層面，關心氣候變遷及地球的永續發展。
覺初法師進一步提到，佛光會這幾年積極推動「環保與心保」，呼籲全球佛光會員共同響應、落實T-earth復育森林、蔬食A計劃等愛地球行動，希望能夠達到「氣候行動」、「保育及維護生態領地」等11項聯合國SDGs永續目標。
溫哥華今年的Vegrun活動與贈米結合，「你路跑10Km，我捐米2Kg」。參加者每跑10公里，溫哥華協會即捐米2Kg給弱勢團體及需要幫助的人，為當前食物短缺與飢餓問題盡一份心力。
Malcolm Brodie充滿活力的高喊「Health, Happiness for all. Vegrun Go！」表達他對Vegrun的支持。他說，佛光山的理念與列治文市政府所推動的環保不謀而合，他非常感謝佛光山能發起這樣的活動，讓大家有一個跑步的理由。
此外大溫當地也有5個社團積極參與該活動，包括溫哥華影視人協會、北美藝術家協會、加拿大潮屬社團總會、加拿大中華傳統文化基金會，以及加拿大粵商總會。
為了讓更多人受益，溫哥華協會呼籲大眾一起動起來，跑步做公益。活動將從5月6日起，至6月5日止，整整1個月。民眾可上溫哥華佛光山網站掃QR code報名參加。並使用手機或智能手錶計算里程數，於每日或每周上傳總公里數。
Teresa Wat讚歎跑步捐米的發想為「天才計畫」，身為佛教徒的她在場宣布，卑詩省已通過每年5月第1個周日為「佛教文化日」的提案，明年的此刻正是慶祝的時候。她感恩地表示，這是集眾人之力方有的成果。
溫哥華佛光山住持覺初法師表示，Vegrun今年已是第3年舉辦，以推廣蔬食及提高民眾的環保意識為目標，讓大眾透過路跑，接近大自然，於享受運動樂趣之餘，能擴大到蔬食層面，關心氣候變遷及地球的永續發展。
覺初法師進一步提到，佛光會這幾年積極推動「環保與心保」，呼籲全球佛光會員共同響應、落實T-earth復育森林、蔬食A計劃等愛地球行動，希望能夠達到「氣候行動」、「保育及維護生態領地」等11項聯合國SDGs永續目標。
溫哥華今年的Vegrun活動與贈米結合，「你路跑10Km，我捐米2Kg」。參加者每跑10公里，溫哥華協會即捐米2Kg給弱勢團體及需要幫助的人，為當前食物短缺與飢餓問題盡一份心力。
Malcolm Brodie充滿活力的高喊「Health, Happiness for all. Vegrun Go！」表達他對Vegrun的支持。他說，佛光山的理念與列治文市政府所推動的環保不謀而合，他非常感謝佛光山能發起這樣的活動，讓大家有一個跑步的理由。
此外大溫當地也有5個社團積極參與該活動，包括溫哥華影視人協會、北美藝術家協會、加拿大潮屬社團總會、加拿大中華傳統文化基金會，以及加拿大粵商總會。
為了讓更多人受益，溫哥華協會呼籲大眾一起動起來，跑步做公益。活動將從5月6日起，至6月5日止，整整1個月。民眾可上溫哥華佛光山網站掃QR code報名參加。並使用手機或智能手錶計算里程數，於每日或每周上傳總公里數。
哨聲響起，小朋友一馬當先衝出起跑點。
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佛光幼童軍從參與服務中學習成長
温哥華佛光童軍Anson Chan 透過參與「2023 VEGRUN 復蔬公益路跑」活動，為考取加大拿幼童軍其中 Seeonee 奬項，進行一系列的目標工作以符合對有意義社區服務專案的要求，將會成功獲得奬項的肯定。
Anson首先報名參與為期1個月的路跑累積里數承諾，在活動推行期間，他親自進行了多場的活動推廣，將蔬食公益路跑活動的參加辦法和活動意義，用活動的海報輔助他的說明，介紹報名用的Google Form表格。他分別在父親公司辦工室推介活動，也在幼童軍的集會中向現場的幼童軍講解說明。
於5月6日當天，温哥華佛光協會舉行起跑開幕儀式。Anson負責沿路跑線當中的一個轉彎點，以紙做的大手指道具幫助路跑者走上正確路向，為社區提供服務。Anson今年10 歲，自稚齡童軍開始至今已有6年參加佛光童軍。他說很喜歡做童軍，可以學到很多東西，有爸爸和媽媽一起報名參加今次活動，覺得好開心。
Anson的父母是以實際行動來支持，表示和兒子一起參與起跑日這個活動很有意義，希望孩子藉由學習而有所成長，也是一次很好的親子機會。
Anson首先報名參與為期1個月的路跑累積里數承諾，在活動推行期間，他親自進行了多場的活動推廣，將蔬食公益路跑活動的參加辦法和活動意義，用活動的海報輔助他的說明，介紹報名用的Google Form表格。他分別在父親公司辦工室推介活動，也在幼童軍的集會中向現場的幼童軍講解說明。
於5月6日當天，温哥華佛光協會舉行起跑開幕儀式。Anson負責沿路跑線當中的一個轉彎點，以紙做的大手指道具幫助路跑者走上正確路向，為社區提供服務。Anson今年10 歲，自稚齡童軍開始至今已有6年參加佛光童軍。他說很喜歡做童軍，可以學到很多東西，有爸爸和媽媽一起報名參加今次活動，覺得好開心。
Anson的父母是以實際行動來支持，表示和兒子一起參與起跑日這個活動很有意義，希望孩子藉由學習而有所成長，也是一次很好的親子機會。
Anson 在父親的辦工室做VEGRUN 推廣。
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為VegRun而行 佛光人五一健行
為配合VegRun公益路跑活動，國際佛光會溫哥華協會和諧分會在輔導法師覺初法師的帶領下，一行十人於5月1日到 Burnaby Mountain Park健行賞櫻，希望藉此響應VegRun活動，並且與會員互動，接觸大自然。
Burnaby Mountain Park是相關活動的第一站，由熟悉地形的王景雲師師姐帶隊，因為同行的會員中有幾位老菩薩，所以規劃了一條平坦且風景絕佳的路線。此處位於山的西坡，緊鄰西蒙菲沙大學，站在山坡上可以遠望南面本拿比市中心，遠眺北温綿延的群山和Burrard Inlet，以及西面溫哥華市中心的高樓、史坦利公園和獅門橋，甚至還可以看到公園裡獨特的圖騰柱群，及一排排盛開的櫻花。
活動開始，由覺初法師帶領大家做15分鐘的運動，為接下來的的健行暖身。由於剛結束忙碌的4月份素食推廣月，會員們均覺此趟健行令人著實放鬆。下個月分會將規劃Deer Lake健行，繼續為VegRun努力。
Burnaby Mountain Park是相關活動的第一站，由熟悉地形的王景雲師師姐帶隊，因為同行的會員中有幾位老菩薩，所以規劃了一條平坦且風景絕佳的路線。此處位於山的西坡，緊鄰西蒙菲沙大學，站在山坡上可以遠望南面本拿比市中心，遠眺北温綿延的群山和Burrard Inlet，以及西面溫哥華市中心的高樓、史坦利公園和獅門橋，甚至還可以看到公園裡獨特的圖騰柱群，及一排排盛開的櫻花。
活動開始，由覺初法師帶領大家做15分鐘的運動，為接下來的的健行暖身。由於剛結束忙碌的4月份素食推廣月，會員們均覺此趟健行令人著實放鬆。下個月分會將規劃Deer Lake健行，繼續為VegRun努力。
溫哥華素食推廣月 以食會友素造幸福
國際佛光會溫哥華協會為推廣素食舉辦「2023素食推廣月」，為期一個月於4月30日下午圓滿。
這次活動吸引了大溫地區近千人參與。禪悅酥陀，以食會友。佛光人與大眾不僅享受美食，更切磋廚藝，許多人從陌生到熟悉，到朋友，交流蔬食烹飪的技術。擅長典座的師兄師姐也毫不保留的把自己的小妙招與有需要的大眾交流。
這次活動吸引了大溫地區近千人參與。禪悅酥陀，以食會友。佛光人與大眾不僅享受美食，更切磋廚藝，許多人從陌生到熟悉，到朋友，交流蔬食烹飪的技術。擅長典座的師兄師姐也毫不保留的把自己的小妙招與有需要的大眾交流。
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2023北美洲宣講員考核 溫哥華佛光人發心應考
溫哥華北美洲「人間佛教」宣講員實體考核，4月29日在溫哥華佛光山開考。經過一個月的培訓、複試，來到終極宣講評選。溫哥華共有13位預備宣講員應考。
住持覺初法師考前叮嚀，除了再次強調三段式演說法及掌控時間的重要，同時勉勵大家要以星雲大師的文章，對自己生命的影響及改變做為宣講的重點分享给有因緣的人，將「人間佛教」的種子散播出去。最後也希望這場考試也是「心經」無掛罣、無所得的學習體証。
溫哥華因有13位考生，分兩個考場進行，大家為了能參加弘揚人間佛教的隊伍，都卯足了勁充分準備，只為能夠成為北美弘法尖兵。
督導長連漪表示，雖然自己已經到了退休的年紀，但看到大師一生弘揚人間佛教，為教犧牲奉獻的精神，深深感動著她，所以毅然決然報考本次宣講員，希望燃燒自己生命餘熱，為人間佛教做一些利他利衆的事。
分會長曾羽君分享，大師圓寂給了她很大的觸動，啟動了她從所未有的使命感，決心延續大師的理念，將人間佛教廣佈出去，讓更多人受益。就在此時，看到宣講員招考，她便毫不考慮報考了，希望藉此加入弘法的行列。
理事王景偉說，每上完一堂覺培法師的課程，都會發現自己的不足，演講稿改了又改，才知道台上一分鐘，台下多用功的過程，完美的演譯是將自己在「人間佛教」中的體證分享出去，感動更多人願一同加入佛光大家庭的行列。
本次考生有15分鐘宣講，以三段式演說法為主要的考核目標，除了演說技巧，佛光會體證及精神理念也是考核重點。法師並當場給予每位講者即時回饋，以幫助大家更能掌握精準度。通過考核者，世界總會將會頒發「人間佛教」宣講員徽章一枚，任期兩年。未來將在分會、讀書會及佛光會活動中，宣說「人間佛教」的淨化與善美。
住持覺初法師考前叮嚀，除了再次強調三段式演說法及掌控時間的重要，同時勉勵大家要以星雲大師的文章，對自己生命的影響及改變做為宣講的重點分享给有因緣的人，將「人間佛教」的種子散播出去。最後也希望這場考試也是「心經」無掛罣、無所得的學習體証。
溫哥華因有13位考生，分兩個考場進行，大家為了能參加弘揚人間佛教的隊伍，都卯足了勁充分準備，只為能夠成為北美弘法尖兵。
督導長連漪表示，雖然自己已經到了退休的年紀，但看到大師一生弘揚人間佛教，為教犧牲奉獻的精神，深深感動著她，所以毅然決然報考本次宣講員，希望燃燒自己生命餘熱，為人間佛教做一些利他利衆的事。
分會長曾羽君分享，大師圓寂給了她很大的觸動，啟動了她從所未有的使命感，決心延續大師的理念，將人間佛教廣佈出去，讓更多人受益。就在此時，看到宣講員招考，她便毫不考慮報考了，希望藉此加入弘法的行列。
理事王景偉說，每上完一堂覺培法師的課程，都會發現自己的不足，演講稿改了又改，才知道台上一分鐘，台下多用功的過程，完美的演譯是將自己在「人間佛教」中的體證分享出去，感動更多人願一同加入佛光大家庭的行列。
本次考生有15分鐘宣講，以三段式演說法為主要的考核目標，除了演說技巧，佛光會體證及精神理念也是考核重點。法師並當場給予每位講者即時回饋，以幫助大家更能掌握精準度。通過考核者，世界總會將會頒發「人間佛教」宣講員徽章一枚，任期兩年。未來將在分會、讀書會及佛光會活動中，宣說「人間佛教」的淨化與善美。
溫哥華法師與預備宣講員大合照
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溫哥華素食推廣月開市了
國際佛光會溫哥華協會舉辦「2023素食推廣月」於4月9日下午正式開市了。輔導法師覺初法師推動下，協會及10個分會利用4個周日下午，在道場五觀堂進行素食推廣，共計有70多種由佛光人發心製作的素食供民眾選購，讓喜愛佛光美食的大溫民眾大快朵頤。
4月素食推廣月是為慶祝佛誕節系列活動之一，推廣並鼓勵大眾蔬食愛地球，吃出健康好未來。因為疫情被迫停止3年的「溫哥華素食推廣月」，今年再次登場，有近20年歷史的素食推廣月，如今已經傳承到新一代。各分會都積極發動會員集體創作，共同成就，拿出自己的看家本領與大眾結緣。既有傳統的炒米粉、油飯，也有養生系列的雜糧堅果麵包、清補涼湯；既有風味小吃雲吞、蒸餃，也有新式甜品芝麻布丁、芝士蛋糕。豐富多樣的香妙素齋讓人垂涎欲滴。
下午時刻，工作人員的攤位尚未準備就緒，已有不少民眾在五觀堂門口排隊等候領取美食。2點準時開市了，一時間五觀堂人潮湧動，久違的面孔，熟悉的古早味，已經接班的佛光第二代、第三代人，奉獻美食，收穫法喜，昨日重現，不忘初心。
4月素食推廣月是為慶祝佛誕節系列活動之一，推廣並鼓勵大眾蔬食愛地球，吃出健康好未來。因為疫情被迫停止3年的「溫哥華素食推廣月」，今年再次登場，有近20年歷史的素食推廣月，如今已經傳承到新一代。各分會都積極發動會員集體創作，共同成就，拿出自己的看家本領與大眾結緣。既有傳統的炒米粉、油飯，也有養生系列的雜糧堅果麵包、清補涼湯；既有風味小吃雲吞、蒸餃，也有新式甜品芝麻布丁、芝士蛋糕。豐富多樣的香妙素齋讓人垂涎欲滴。
下午時刻，工作人員的攤位尚未準備就緒，已有不少民眾在五觀堂門口排隊等候領取美食。2點準時開市了，一時間五觀堂人潮湧動，久違的面孔，熟悉的古早味，已經接班的佛光第二代、第三代人，奉獻美食，收穫法喜，昨日重現，不忘初心。
票券購買美食又可抽獎。
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2023 清明孝親報恩法會
溫哥華佛光山於4月2日啟建2023清明孝親報恩法會，禮拜《慈悲三昧水懺》，四支香共約500人次到現場參與。
道場於前台佈罝師父上人一生10大時期及8大主題看板，吸引信眾於休息時間佇足觀看。午齋約有100餘人至五觀堂用餐，這也是疫情後首次恢復在五觀堂過堂，此次過堂採半自助方式，信眾魚貫出班至菜台，由行堂人員為其打飯菜，全程禁語，秩序良好。
善童學苑的小菩薩，也於今日學習與清明節及孝順相關的課程，其中亦有4位小菩薩留下來體驗過堂。
住持覺初法師於法會圓滿時，為大眾開示《水懺》的緣起及令眾生至誠懺悔罪業，以消釋宿世冤業，利益眾生之宗旨。
道場於前台佈罝師父上人一生10大時期及8大主題看板，吸引信眾於休息時間佇足觀看。午齋約有100餘人至五觀堂用餐，這也是疫情後首次恢復在五觀堂過堂，此次過堂採半自助方式，信眾魚貫出班至菜台，由行堂人員為其打飯菜，全程禁語，秩序良好。
善童學苑的小菩薩，也於今日學習與清明節及孝順相關的課程，其中亦有4位小菩薩留下來體驗過堂。
住持覺初法師於法會圓滿時，為大眾開示《水懺》的緣起及令眾生至誠懺悔罪業，以消釋宿世冤業，利益眾生之宗旨。
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佛光人 樂音中緬懷大師
國際佛光會本拿比分會4月1日於督導蓮雪府上舉辦「緬懷大師、有您真好」，輔導法師有因法師、協會副會長王浦，以及會員共30人與會。
有因法師表示，佛光山開山祖師星雲大師終生傳播人間佛教，提倡三好、四給、五和。身為佛光弟子，要延續大師的理想，將佛法應用在生活上，並把它擴及至家庭、社會與國家。
隨後觀賞大師《真誠的告白》影片，緬懷星雲大師一生的宏深悲願。督導陳捷義和會員范姜淑貞朗誦〈星雲詩〉，表達對大師的景仰與懷念。
會長鍾淑惠、陳捷義、王富美、王妹莉分享，與大師和佛光山的因緣。所有佛光人一致認為有幸走入正知正見的佛光山大家庭，是幸運且正確的選擇，跟隨大師的腳步在人間佛教的菩薩道上前行。
最後，大眾一起合唱〈師父頌〉，在樂音中緬懷大師。
有因法師結語，日常生活中遇到障礙困難，要改變觀念，就會有出路。還要發心服務，廣結善緣，來日即有好因緣，從中啟發我們人生的智慧。
有因法師表示，佛光山開山祖師星雲大師終生傳播人間佛教，提倡三好、四給、五和。身為佛光弟子，要延續大師的理想，將佛法應用在生活上，並把它擴及至家庭、社會與國家。
隨後觀賞大師《真誠的告白》影片，緬懷星雲大師一生的宏深悲願。督導陳捷義和會員范姜淑貞朗誦〈星雲詩〉，表達對大師的景仰與懷念。
會長鍾淑惠、陳捷義、王富美、王妹莉分享，與大師和佛光山的因緣。所有佛光人一致認為有幸走入正知正見的佛光山大家庭，是幸運且正確的選擇，跟隨大師的腳步在人間佛教的菩薩道上前行。
最後，大眾一起合唱〈師父頌〉，在樂音中緬懷大師。
有因法師結語，日常生活中遇到障礙困難，要改變觀念，就會有出路。還要發心服務，廣結善緣，來日即有好因緣，從中啟發我們人生的智慧。
大合照。
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佛光童軍通宵徒步旅行 面對黑夜挑戰
温哥華佛光童軍於4月1 日前往太平洋精神公園(Pacific Spirit Park) 參與由加拿大童子軍 (Scouts Canada) 統籌舉辦的年度通宵徒步旅行（Nite Hike）活動。本團有7 名童子軍及6位行義童軍滙合其他來自各處超過700位青年徒步旅行者，從週六晚上到周日清晨6時完成活動。
在指定路線沿途設置20個以童軍技能為主題的營站，讓途經的通宵徒步旅行者選擇各式各樣自我温故知新的童軍技能練習和應用，也是旅行者的歇息地方。
佛光行義童軍為今次Nite Hike負責設計和管理其中一個營站，以團隊建設活動為基礎，測試年輕人的團隊合作和溝通技巧。這6位行義童軍藉由承擔營站工作而滿足社區服務時間的要求。另外7名童子軍平安完成徒步行程至午夜，也探訪了幾個營站，從整體過程中增進童子軍的步道技能。
夜間遠足時要學習安全放在首位。嚴守紀律，不可以獨自離開隊伍冒險嘗試新的路徑，尊重周圍的環境，不危害野生動物，要瞭解自身的裝備，必須帶上充足的照明，穩健在黑夜中前進。
透過此活動增强野外安全活動的多方能力：包括體能、身心及團體成員互相照應面對黑夜中徒步旅行的所有挑戰。
在指定路線沿途設置20個以童軍技能為主題的營站，讓途經的通宵徒步旅行者選擇各式各樣自我温故知新的童軍技能練習和應用，也是旅行者的歇息地方。
佛光行義童軍為今次Nite Hike負責設計和管理其中一個營站，以團隊建設活動為基礎，測試年輕人的團隊合作和溝通技巧。這6位行義童軍藉由承擔營站工作而滿足社區服務時間的要求。另外7名童子軍平安完成徒步行程至午夜，也探訪了幾個營站，從整體過程中增進童子軍的步道技能。
夜間遠足時要學習安全放在首位。嚴守紀律，不可以獨自離開隊伍冒險嘗試新的路徑，尊重周圍的環境，不危害野生動物，要瞭解自身的裝備，必須帶上充足的照明，穩健在黑夜中前進。
透過此活動增强野外安全活動的多方能力：包括體能、身心及團體成員互相照應面對黑夜中徒步旅行的所有挑戰。
沿途營站是旅行者歇息地方。
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